Konzentration, Aufmerksamkeit und Ausdauer

Konzentration

(lat. concentra "zusammen zum Mittelpunkt") ist die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit, das Erreichen eines kurzfristig erreichbaren Ziels oder das Lösen einer gestellten Aufgabe.

             Aufmerksamkeit lässt sich trainieren

10 Tipps für mehr Konzentration:

• gut gelüftete Räume, ablenkende Wärmequellen ausschalten
• übergroßes Spielangebot meiden, weniger ist mehr 
• unter Flüssigkeitsmangel leidet das Gehirn und schränkt die Fähigkeit zur Konzentration ein
• tägliche Bewegung an der frischen Luft
• lesen Sie Ihrem Kind regelmäßig vor
• gewöhnen Sie Ihr Kind daran, sich nur auf eine Tätigkeit zu konzentrieren (malen oder Musik, spielen oder fernsehen)
• regelmäßiges Reflektieren, was das Kind im Kindergarten/Schule erlebt hat
• nach Möglichkeit keine Spielsituationen unterbrechen, zu Ende spielen lassen und ausreichend Zeit einräumen, dass sich Ihr Kind vom Spiel wieder lösen kann 
• über Sie mit Ihrem Kind, eine angefangene Sache zu beenden
• seien Sie stets ein gutes Vorbild, zeigen Sie zum Beispiel nicht vor, dass Sie sich beim Lesen eines Buches ablenken lassen.

Die Konzentration erlaubt uns, unsere Gedanken auf eine einzige Tätigkeit zu fokussieren und die Ablenkung beiseite zu lassen, die unsere Aufmerksamkeit stören, bei der Verfolgung einer Aufgabe oder eines Zieles stören könnten.